Το 1ο Lifeme Workshop είναι γεγονός και σε περιμένει να το εξερευνήσεις!

Πρόκειται για το 1ο διαδραστικό event που σχετίζεται με τον υγιεινό τρόπο ζωής σε όλες τις εκφάνσεις του. Έλα και εσύ στις 15 Απριλίου 2018 στο Ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ και ζήσε την απόλυτη εμπειρία healthy lifestyle.

Θα έχεις 1 μοναδική ευκαιρία να:

• Γευτείς τα καλύτερα προϊόντα υγιεινής διατροφής
• Αθληθείς από τα καλύτερα γυμναστήρια που θα σε βοηθήσουν να δεις το fitness με άλλη ματιά
• Λύσεις κάθε απορία για τη σωστή διατροφή από έγκριτους και καταξιωμένους ειδικούς υγείας
• Γνωρίσεις και να μάθεις όλα τα μυστικά για υγιεινές συνταγές από γνωστούς chef και healthy food bloggers.

Θα είμαστε εκεί για να αποδείξουμε ότι δεν υπάρχει τίποτε ανέφικτο. Θα σε ξεναγήσουμε στον κόσμο της υγιεινής ζωής με απλές καθημερινές κινήσεις που στη συνέχεια θα μπορείς να τις ακολουθήσεις, γιατί HEALTHY IS THE NEW SEXY!

Γενικές πληροφορίες:

• Το Lifeme Workshop απευθύνεται σε εσένα που είσαι μανιακός με το healthy living αλλά και σε εσένα που δεν γνωρίζεις πολλά αλλά είσαι ανοιχτός σε νέες εμπειρίες και θέλεις μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
• Οι δραστηριότητες πραγματοποιούνται ταυτόχρονα και η καθεμιά έχει διάρκεια 45 λεπτά.

Κλείσε τώρα τη θέση σου!

Τίτλος Μαθήματος: Yoga

Τιμή εισιτηρίου 6€ (στην τιμή περιλαμβάνεται το κόστος της γενικής εισόδου 3€ και το κόστος συμμετοχής στο επιλεγμένο session Yoga 3€)

Άτομα: 100

11:00 - 11:45 : Vinyasa Flow Yoga

Trainer: Σάββας Γιαντζής, House of Yoga

Στη Vinyasa Yoga συνδέεις αναπνοή με κίνηση! Ένα μάθημα με ροή σχεδιασμένο έτσι ώστε η σειρά από τις πόζες να δίνουν στο σώμα τη δύναμη, την ευλυγισία αλλά και ένα ήρεμο και σταθερό μυαλό! Συγχρονίζοντας την κίνηση με την αναπνοή, δημιουργείται θερμότητα μέσα στον οργανισμό, το αίμα ζεσταίνεται, καθαρίζεται και βελτιώνεται η κυκλοφορία του. Ο ιδρώτας που παράγεται αφαιρεί από τον οργανισμό τοξίνες, προσφέροντας ένα σώμα λεπτό και δυνατό. Απευθύνεται σε νέους μαθητές αλλά και σε όσους έχουν εμπειρία και θέλουν να συμμετέχουν σε ένα μάθημα με βασικές πόζες της Vinyasa Yoga

12:00 - 12:45 Yoga for Kids

Trainer: Oμάδα της YogAcademy

Υπεύθυνη: Έβελυν Ζώτου

Η Yoga 4kids είναι μάθημα, παιχνίδι, χαλάρωμα που απευθύνεται σε όλα τα παιδιά 4-12 ετών! Περιλαμβάνει πόζες γιόγκα (asana), εξιστόρηση, αυτοσχεδιασμό, ακροβατικά, χαλάρωση σε ένα περιβάλλον παιχνιδιού!

13:00 - 13:45 Partner Yoga (All Levels)

Trainer: Oμάδα της YogAcademy

Υπεύθυνη: Έβελυν Ζώτου

Ελάτε με τον/τη φίλη σας, με οποιονδήποτε δικό σας άνθρωπο, ή μόνο με την καλή σας διάθεση και γνωρίστε την επικοινωνιακή μορφή της Yoga! Με τη βοήθεια του ζευγαριού μας θα εμβαθύνουμε στις θέσεις και θα προκαλέσουμε με ασφαλή τρόπο το σώμα μας να φτάσει κι εκεί που (νομίζει ότι) δεν μπορεί!

14:00 - 14:45 Vinyasa Yoga (All Levels)

Trainer: Oμάδα της YogAcademy

Υπεύθυνη: Έβελυν Ζώτου

Σε αυτό το μάθημα θα εξερευνήσουμε τις βασικές θέσεις της Yoga προσαρμοσμένες στο επίπεδο του κάθε ασκουμένου. Αν είστε προχωρημένοι θα απολαύσετε τη ροή, κι αν μόλις ξεκινήσατε, θα διαπιστώσετε τη μαγική ικανότητα της Yoga να προσαρμόζεται για εσάς! 

16:00 - 17:30 Uplift Your Energy ZenDanceakundalini Workshop

Trainer: Oμάδα της YogAcademy.

Υπεύθυνη: Έβελυν Ζώτου

Η Kundalini Yoga αποτελείται από ενεργητικές και παθητικές κρίγιας (ασκήσεις εξαγνισμού) που βασίζονται στις άσανες, πραναγιάμα (τεχνικές αναπνοής και συγκέντρωσης), μάντρα και διαλογισμούς, και οι οποίες ασκούν επίδραση σε ολόκληρο το σύστημα νου-σώματος-ενέργειας, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος, των αδένων, των τσάκρας και άλλων.

18:00 - 18:45 : Vinyasa Flow Yoga

Trainer: Σοφία Ξυροτύρη, House of Yoga

Στη Vinyasa Yoga συνδέεις αναπνοή με κίνηση! Ένα μάθημα με ροή σχεδιασμένο έτσι ώστε η σειρά από τις πόζες να δίνουν στο σώμα τη δύναμη, την ευλυγισία αλλά και ένα ήρεμο και σταθερό μυαλό! Συγχρονίζοντας την κίνηση με την αναπνοή, δημιουργείται θερμότητα μέσα στον οργανισμό, το αίμα ζεσταίνεται, καθαρίζεται και βελτιώνεται η κυκλοφορία του. Ο ιδρώτας που παράγεται αφαιρεί από τον οργανισμό τοξίνες, προσφέροντας ένα σώμα λεπτό και δυνατό. Απευθύνεται σε νέους μαθητές αλλά και σε όσους έχουν εμπειρία και θέλουν να συμμετέχουν σε ένα μάθημα με βασικές πόζες της Vinyasa Yoga

19:00 - 19:45: Yin Yoga For Stess Relief

Trainer: Oμάδα της YogAcademy.

Υπεύθυνη: Έβελυν Ζώτου

Η Yin αποτελεί μια ήπια μορφή Yoga, που απευθύνεται τόσο σε προχωρημένους όσο και σε αρχάριους μαθητές. Μέσα από την παραμονή σε θέσεις και την ενεργητική πρακτική της αναπνοής θα μάθουμε πώς μπορούμε μέσα στην καθημερινότητά μας, να ασκούμε το σώμα μας και να ηρεμούμε το μυαλό και την ψυχή μας. Θα φύγετε πιο ήρεμοι, και γεμάτοι ενέργεια!